J’aurais dû y penser plus tôt. Un dimanche soir, au moment de me faire un masque maison, plus rien dans la salle de bain. Pas même une goutte d’huile d’argan ou de coco. Un rapide coup d’œil vers la cuisine… et là, une bouteille d’huile de tournesol, toute simple, presque banale. Et si ?
Ce jour-là, je ne le savais pas encore, mais mes cheveux allaient me remercier pendant des semaines.
Pourquoi l’huile de tournesol ?
On l’utilise pour rôtir des légumes, assaisonner une salade… mais sur les cheveux ? On n’y pense pas assez. Et pourtant, elle a tout pour plaire.
Ce que j’aime, c’est sa texture fine, pas du tout poisseuse. Dès qu’on la chauffe un peu entre les paumes, elle devient soyeuse. Elle glisse dans les longueurs, enveloppe les pointes sans jamais les étouffer.
Elle contient naturellement de la vitamine E, des acides gras essentiels (oméga-6, oméga-9) et de l’acide oléique. En clair ? Elle hydrate, protège, renforce. Et le tout sans alourdir.
À qui s’adresse ce soin ?
À peu près tout le monde.
Si vos cheveux sont :
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secs ou abîmés par les colorations
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ternes ou en manque de souplesse
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bouclés, crépus, ondulés… ou même raides, mais fatigués
… alors vous pouvez essayer les yeux fermés.
Personnellement, j’ai les cheveux épais et ondulés. L’huile de tournesol leur donne un coup de pep’s, comme une caresse qui les remet d’aplomb. C’est un peu comme si on leur offrait une nuit à l’hôtel après des semaines de camping.
Comment l’utiliser concrètement ?
1. En bain d’huile – ma routine du dimanche soir
C’est le moment que je préfère. J’en fais une vraie parenthèse.
Je prends environ 3 à 4 cuillères à soupe, que je chauffe doucement entre mes mains. Ensuite, je l’applique mèche par mèche, en insistant sur les pointes. Pas besoin d’en mettre beaucoup sur le cuir chevelu, sauf s’il est très sec ou irrité.
Puis j’enroule mes cheveux dans une serviette chaude et je laisse poser… parfois 30 minutes, parfois 2 heures, selon le temps que j’ai (et mon humeur). Ensuite, un bon shampoing doux et le tour est joué.
Effet immédiat : des cheveux souples, brillants, presque rebondis.
2. En soin des pointes, au quotidien
Les jours de coiffage, surtout l’hiver quand l’air est sec, je mets une mini goutte d’huile sur mes doigts, je la chauffe légèrement et je lisse les pointes uniquement. Ça évite la casse, donne un fini brillant, et protège contre les frottements.
⚠️ Une seule goutte suffit. Sinon, vous risquez de passer pour quelqu’un qui ne s’est pas lavé les cheveux depuis la semaine dernière.
3. En masque maison nourrissant
Petite recette express, testée et approuvée :
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1 jaune d’œuf
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1 cuillère à soupe de miel
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2 cuillères à soupe d’huile de tournesol
On mélange tout, on applique sur cheveux légèrement humides, on laisse poser 20 minutes, puis on rince à l’eau tiède. C’est riche, enveloppant, parfait après un été passé au soleil.
4. En soin cuir chevelu – si vous avez des démangeaisons
Parfois, le cuir chevelu tiraille. Il gratte, il chauffe. Dans ces moments-là, je prends quelques gouttes d’huile et je masse doucement la racine des cheveux pendant 5 minutes. Puis je laisse poser un petit quart d’heure avant de laver. C’est immédiatement apaisant.
Un détail qui change tout : la qualité de l’huile
On ne parle pas ici de l’huile ultra-raffinée de supermarché, hein. Pour que le soin soit efficace (et agréable), je vous recommande de choisir une huile :
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vierge
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pressée à froid
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bio, si possible
Ce genre d’huile a une couleur dorée lumineuse, une odeur très légère, et surtout, elle garde toutes ses propriétés nutritives.
Pourquoi ça marche ?
Sans entrer dans un cours de chimie, voici ce qu’il faut retenir :
| Composant | Effet sur les cheveux |
|---|---|
| Vitamine E | Protège des radicaux libres, limite la casse |
| Oméga-6 | Nourrit la fibre capillaire, renforce la brillance |
| Acide oléique | Scelle l’hydratation, rend les cheveux plus souples |
C’est cette combinaison douce mais puissante qui fait toute la différence.
Quelques précautions utiles
Même si l’huile de tournesol est douce et bien tolérée, voici mes petites recommandations perso :
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Testez toujours sur une mèche avant d’en faire un soin complet, surtout si vous avez le cuir chevelu sensible.
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Ne la laissez pas poser toute la nuit au début. Certaines chevelures adorent, d’autres saturent.
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Si vous avez les cheveux très fins, limitez-vous aux pointes pour ne pas les alourdir.
FAQ – Les réponses à vos questions fréquentes
Peut-on utiliser l’huile de tournesol sur des cheveux colorés ?
Oui, et c’est même recommandé. Elle n’altère pas la couleur, au contraire, elle la protège des agressions extérieures.
Est-elle adaptée aux enfants ?
Oui, si elle est vierge, sans parfum, ni additif, vous pouvez en appliquer sur les cheveux d’un enfant, en toute confiance.
Est-ce que ça fait pousser les cheveux ?
Indirectement, oui. Un cuir chevelu sain et bien nourri crée un environnement favorable à la pousse. Mais ne vous attendez pas à gagner 10 cm en un mois !
Combien de fois par semaine ?
Une fois par semaine en bain d’huile, c’est parfait pour entretenir la santé de vos longueurs.
Quelle différence avec l’huile de coco ?
L’huile de coco est plus dense, plus riche, parfois comédogène sur certaines peaux. L’huile de tournesol est plus légère, plus facile à rincer et souvent mieux tolérée.
Et moi, dans tout ça ?
Depuis ce fameux dimanche soir, l’huile de tournesol a trouvé sa place dans ma salle de bain. Elle ne sent pas la fleur d’oranger ni la noix de coco, elle ne fait pas « glamour » au premier abord. Mais elle fait le job, et même bien mieux que certains soins hors de prix.
C’est peut-être ça, le vrai luxe : faire simple, efficace, et respectueux. Offrir à ses cheveux ce qu’ils méritent, sans artifice.
Et vous, vous avez déjà testé ? J’aimerais beaucoup savoir comment vous l’avez intégrée à votre routine. Écrivez-moi, partagez vos astuces – parce qu’au fond, on apprend toujours mieux quand on partage.
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